OSAKAシティウォーク2013（大阪）

OSAKAシティウォーク2013 第３回に参加しました。 (20131124)

今年３月に足を痛めてから約８か月間、足の治療を続けてきました。漸く痛みが消えてきたようなので少しずつ歩き始めました。今回のコースはロング約12.5kmとショート6.5km。中間点で様子を見たところ、足の痛みが無かったので、後半は歩く速さをゆるめてなんとかロングを完歩できました。

今回のウォキングは大阪シティウォークの３回目、私は初めて参加しました。大阪環状線の桜ノ宮駅近くの毛馬桜ノ宮公園から大川沿い、毛馬の閘門、大川沿い、南天満公園（ショートコースゴール）、中之島界隈、大阪中央卸売市場、安治川隊道、九条東公園までのコースでした。


集合場所（スタート）の毛馬桜ノ宮公園です。
この公園は桜の名所、綺麗に色づいていました。

受付をします。

スタート前の準備体操をした後、スタートします。
速さを競うウォーキングではなく各自のペースで歩きます。私は写真を写しながらゆっくり歩きます。

大川沿いを歩きます。

毛馬の閘門です。
大川は旧淀川です。現在の淀川は明治初期にオランダ人技師ヨハネス・デレーケたちが毛馬の閘門からまっすぐ大阪湾に流れるように改修したそうです。

右側から下側へ流れるのが大川になり、まっすぐ左へ流れるのが現在の淀川です。

再び大川沿いを南に歩きます。
先ほどの対岸を歩きます。ＯＢＰのビル群が見えてきました。

中間ゴールの南天満公園です。
最初の２枚目の写真の噴水はこの公園の左側にあります。

少しの休憩と水分補給をします。ここからは中之島、堂島川沿い、安治川沿いに歩きます。

中之島公園
春、秋の薔薇が綺麗です。今年は秋薔薇を写しに来ました。

大阪市中央公会堂

大阪市役所

堂島のビル街

中之島フェスティバルタワーと建て替え中の朝日新聞社ビル
中之島フェスティバルタワーの中に新しくなったフェスティバルホールがあります。今年は２度公演を見ました。手前（右側）は建て替え中の朝日新聞社ビルです

大阪中央卸売市場
大阪の台所です。

安治川隊道
安治川の下を歩きます。水漏れ予防でしょうか、工事をしていました。

ゴールです。

頂いた完歩証と記念バッチです。

当日はとても天気が良く、快適に歩くことが出来ました。しかし、10km辺りで少し痛みがでたので、そこからは、更にペースを落としました。翌日以降、痛みが出ないか不安でしたが、何とか痛みが出なかったのでホットしています。再発しないように気をつけて徐々に距離、回数を増やしたいと考えています。


ご訪問していただきありがとうございました。

コメント 36

堂島界隈は変貌しましたね。昔、目印にしていた建物が変わると迷子になりそうす。
by takenoko (2013-11-29 05:31) 

大勢の方が参加されたのですね。
大川沿いの綺麗に色付いた葉っぱは桜の葉っぱでしょうか？
心配されていた足も痛みが出ることがなく、気持ちの良い秋の一日を楽しまれましたね＾＾
by kuwachan (2013-11-29 12:56) 

こんにちは。
ロングを完歩、良かったですね〜　
景色を眺めながらの歩きは楽しいでしょうね(^_^)
by yakko (2013-11-29 14:58) 

紅葉を眺めながら落ち葉を踏みしめながらのウォーキング
楽しそうですね。
足、あまり無理をなさらず気をつけて下さいね。
by 彩風 (2013-11-29 15:43) 

大阪にも雰囲気のある建物があるんですね。大阪市中央公会堂は歴史的建造物？その模倣でしょうか。10ｋ以上ということはおよそ２時間くらいになりましたか。足が今一つ十分なコンディションでない中、お疲れでしたでしょうね。何はともあれ無事完歩で何よりでした。
by さきしなのてるりん (2013-11-29 22:16) 

おつかれさまでした。
結構な距離ですよね。
どこも、普段私がうろうろしているところなんですが、
写真で見ると、新鮮でした。
by sora (2013-11-30 10:11) 

景色の良い中、気持ちよくウォーキングが出来たようで良かったですね。
大阪は2007年に行ってきましたが、随分変わったみたいですね。
by PENGUIN (2013-11-30 10:21) 

久々のウォーキングだったのでは？大丈夫でした＾＾；
でも歩くのには一番いい季節ですからね＾＾天気も良くて気持ちよさそう。
僕も右足の親指の付け根と踵が痛くなるので長い距離はしばらく無理かも＾＾；
by 島猫 (2013-11-30 11:04) 

完歩出来て良かったですね。
歩きながらの景色はいつもと違う発見があった思います。
歩くってすごーく脳に良いそうですよ。
by vnori (2013-11-30 12:38) 

こんばんは＾＾
いい色づき～
素敵なウォークになりましたね。
大阪も見所が沢山あるってわかります。
by mimimomo (2013-11-30 18:00) 

ウォーク再開おめでとうございます。秋色美しい中を歩くのは気持ちがよかったことでしょう。これからもいろいろなところの写真を楽しませてください。
by JUNKO (2013-11-30 22:04) 

紅葉の中のウォーキング。
街と紅葉がマッチしていていいものですね（＾＾）
ご無理なさらないよう、楽しんでくださいね。
by asty (2013-11-30 22:25) 

中之島に散歩をすると…
時々グループでランニングをされている方やウォーキングをされているグループにお会いします。こんな企画が多々あるようですね^^
いや〜今回は驚きました！
by orange (2013-11-30 23:26) 

紅葉の中を歩くのは、気持ちよさそうですね♪
ken さんの久々のウォーキング記事　
楽しませていただきました(*´∀｀*)
by だいず (2013-12-01 01:03) 

もともと、運動が得意なんですね。最近、歩いていないなあ。
by ロゼ (2013-12-01 12:27) 

ロング完歩お疲れ様です。
歩いてるからこそ見れる風景ってありますよね。
川の下を歩ける隧道なんて面白い。
by 響 (2013-12-01 19:21) 

街の中を彩る紅葉を見ながらのウォーキング
なら、私でもいくらでも歩けそうな気がします(笑)。
by ため息の午後 (2013-12-01 19:57) 

一枚目の銀杏並木道　東京ではまず神宮外苑前が一番でしょう
後　自宅から近い所で　東京駅正面から皇居に向かう並木道ですね
ココも中々景観良い所です　　既に８年もブログ　カキコしてますので
何回かUPしてますので今年は　行って撮り置いて有りますが
　オヤスミしてます（笑）
ウォーキングも　周りの景色眺めながらですと楽しいでしょうね

by まつみママ (2013-12-03 22:33) 

takenoko さんへ
コメントありがとうございます。
ランドマークというのでしょうか、目印がなくなる困りますね。
最新の目印に入れ替えることができるときは良いのですが、
できないときは迷子になり兼ねないですね・・・(^O^)
by ken (2013-12-04 17:42) 

kuwachan さんへ
コメントありがとうございます。
今回は大阪シティウォークシリーズの３回目でした。
当日は奈良でも大きなウォーク大会があって
参加者は分散して少ないように感じました。
足の痛みは出なかったので良かったです。しかし、
右側の足の巻き爪が深くなってきたので、
自粛する状態は続きそうです・・・(^O^)
by ken (2013-12-04 17:43) 

yakko さんへ
コメントありがとうございます。
天気も良くて、快適なウォーキングになりました。
久しぶりのウォーキングをしっかりと楽しみました・・・(^O^)
by ken (2013-12-04 17:43) 

彩風 さんへ
コメントありがとうございます。
紅葉と川の流れを眺めながら久しぶりのウォーキング、
本当に楽しかったです・・・(^O^)
by ken (2013-12-04 17:43) 

さきしなのてるりん さんへ
コメントありがとうございます。
大阪中央公会堂は1918年(大正7年）開館。現在は国の重要文化財に
登録されていて、私も大好きな建物の一つです。ウォーキングは写真を
写しながらゆっくり歩きます、今回は久しぶりだったのでさらにゆっくりと
歩きました・・・(^O^)
by ken (2013-12-04 17:44) 

sora さんへ
コメントありがとうございます。
そうなんですか、普段出かけておられるところですか。
いいところですよね、中之島界隈は私も大好きなところです・・・(^O^)
by ken (2013-12-04 17:47) 

PENGUIN さんへ
コメントありがとうございます。
天気が良かったので、尚更楽しくウォーキングできました。
大阪の街も大阪駅、阿倍野界隈に新しい建物が出来て
景観がだいぶ変わってきていますね・・・(^O^)
by ken (2013-12-04 17:48) 

島猫 さんへ
コメントありがとうございます。
約8か月振りのウォーキング、10km辺りで少し痛みを感じたのですが、
その後ペースダウンした後は痛みも強くならずに済みました。
楽しかったです。無理をしないで楽しみたいですね・・・(^O^)
by ken (2013-12-04 17:48) 

vnori さんへ
コメントありがとうございます。
久しぶりのウォーキング。普段見えていない景色が見える楽しみと、
歩くことは健康にも脳にも良いのでしょうね・・・(^O^)
by ken (2013-12-04 17:49) 

mimimomo さんへ
コメントありがとうございます。
紅葉を見ながら川沿いをウォーキングするのは気持ち良いです。
登山の景色も素晴らしいですよね。
もっとも天候には大きく左右されるでしょうが・・・(^O^)
by ken (2013-12-04 17:49) 

JUNKO さんへ
コメントありがとうございます。
約8か月振りのウォーキング。楽しかったです。
これからも無理をしないでブログ、写真を楽しみたいと思っています・・・(^O^)
by ken (2013-12-04 17:50) 

asty さんへ
コメントありがとうございます。
約8か月振りのウォーキング。楽しかったです。
これからも無理をしないで楽しみたいと思っています・・・(^O^)
by ken (2013-12-04 17:50) 

orange さんへ
コメントありがとうございます。
中之島界隈はジョグ、ウォーク、散策など気持ちがいいところですね。
私も大好きなところです。私も驚きました。12/15からはOSAKA光の
ルネサンスのイルミネーションが見れますね・・・(^O^)
by ken (2013-12-04 17:51) 

だいず さんへ
コメントありがとうございます。
約8か月振りのウォーキング。楽しかったです。
これからも無理をしないでブログ、写真を楽しみたいと思っています・・・(^O^)
by ken (2013-12-04 17:52) 

ロゼ さんへ
コメントありがとうございます。
元々、運動が好きなのですが、今年3月に足を痛めてからは
自粛していました。無理をしないで楽しんでいきたいと思っています・・・(^O^)
by ken (2013-12-04 17:52) 

響 さんへ
コメントありがとうございます。
そうでしょう！私もウォーキングで川の下の隊道を知りました。
エレベータまたは階段で地下に降りて歩きます。短い距離ですが
生活の道にもなっているようです・・・(^O^)
by ken (2013-12-04 17:53) 

ため息の午後 さんへ
コメントありがとうございます。
天気が良くて紅葉などの景観を見ながらウォーキングは楽しいです。
雨の日も違った楽しみが見えてきます。
健康にも良いし続けていきたいと思っています・・・(^O^)
by ken (2013-12-04 17:53) 

まつみママ さんへ
コメントありがとうございます。
１枚目の写真は本当に短く、神宮外苑とは比べることはできない短さと
思います。ウォーキングで普段見れない景色を見るのはとても楽しいです。
まつみママさんの美しい写真を楽しみにしています・・・(^O^)
by ken (2013-12-04 17:54)